YouTube：第５回 第８章「入浴で暑さに強い身体をつくる」
今年は4月から夏日が続き、身体が暑さに慣れないまま熱中症の危険が高まっています。暑さに強い身体「暑熱順化」はすぐにはできません、自宅で、容易に、何時でもできる早めの対策が必要です。今回は、入浴を使って“暑さに強い身体”をつくる科学的な暑熱順化の方法を解説します。
また、健康に役立つ入浴法及びお風呂や温泉入浴で増加するヒートショックプロテイン70(HSP)のストレス防御効果・疲労軽減効果・免疫増強効果(がん治療を含め)などについても発信していますので、ぜひホームページおよびYouTubeへお立ち寄りください。https://www.youko-itoh-hsp.com
「入浴で暑さに強い身体をつくる」 動画リンク