ヒートショックプロテイン（以下、HSP）の研究者
医学博士 伊藤要子のホームページへようこそ
HSPの研究を始めて30年以上。HSPの普及活動を始めておよそ10年。
「HSPを市民語に!!」を目指し、多くの世の中の人に"HSP"の存在を知ってもらいたい！！という熱い思いで、日々”HSP”の普及活動にいそしんでおります。
今、みなさんが必要としていることは・・健康、老化予防（アンチエイジング）、美容、メタボ防止、ダイエット、
スポーツ、がんを含め病気の治療・・etc
これらすべてをかなえてくれるのが「ヒートショックプロテイン・HSP」です。なんともスゴイ!
この"HSP"が正しい方向に普及できますよう、よろしくご協力をお願いいたします。
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2023.08.11 ブログ更新のお知らせ
2023.06.30 ブログ更新のお知らせ
2023.05.26 公式YouTube更新のお知らせ
2023.04.08 ブログ更新のお知らせ
2023.04.03 「暮らしの学校」講演会のお知らせ
2023.03.30 2023年WING3月例会にて講演しました
2023.03.30 「体温」のお話会を開催しました
2023.02.20 公式YouTube更新のお知らせ
2022.12.13 公式YouTube更新のお知らせ
2022.11.13 ブログ更新のお知らせ
2022.11.03 ブログ更新のお知らせ
2022.10.21 やったね缶バッチYouTube公開
2022.10.13 2022年度 尾信の会講演
2022.10.03 bis 11月号掲載のお知らせ
2022.10.01 やったねがん缶バッチ企画
2022.09.26 やったねグリーン缶バッチ企画始動
2022.07.30 ブログ更新のお知らせ
2022.07.18 「Rashiku＋」掲載のお知らせ
2022.07.15 温泉気候物理医学会教育講演
2022.07.04 緊急！夏のHSP入浴法にチェンジ
2022.05.11 公式YouTube更新のお知らせ
2022.04.15 ブログ更新のお知らせ
2022.03.20 公式YouTube更新のお知らせ
2022.02.11 ブログ更新のお知らせ
2022.01.17 「今夜はナゾトレ」問題提供・監修
2022.01.14 ブログ更新のお知らせ
2021.12.10 ブログ更新のお知らせ
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2021.08.07 公式YouTube更新のお知らせ
2021.07.27 成田山新聞掲載のお知らせ
2021.05.20 公式YouTube公開のお知らせ
2021.05.08 WEB版「ミモレ」掲載のお知らせ
2021.05.07 CBCテレビ「チャント!」情報提供
2021.04.09 ブログ更新のお知らせ
2021.04.01 研究所より2021年のお知らせ
2021.02.05 ブログ更新のお知らせ
2021.01.28 環境省ウォームビズ掲載のお知らせ
2021.01.22 夕刊フジ掲載のお知らせ
2020.12.12 ブログ更新のお知らせ
2020.11.28 冬バージョンHSP入浴法掲載
2020.11.17 病気とHSPの話 更新のお知らせ
2020.11.07 ブログ更新のお知らせ
2020.10.17 雑誌掲載のお知らせ
2020.10.04 10/10 zoomセミナー
緊急連絡のお知らせ
2020.09.24 日本テレビ「スクール革命」に
情報提供しました
2020.09.10 自分でできるガン対策！
HSPのZOOMセミナー２開催のお知らせ
2020.09.04 ブログ更新のお知らせ
2020.08.28 ブログ更新のお知らせ
2020.08.21 夏ver.HSP入浴法掲載のお知らせ
2020.07.21 MAUIAマキア雑誌掲載お知らせ
2020.07.13 ClubTOHOGAS-WEB掲載お知らせ
2020.07.02 バンダナ先生のzoom講座お知らせ
2020.07.01 わかさ夢MOOK「糖尿病」掲載
2020.06.26 期間限定YouTube配信決定！
コロナ鬱に負けない!Zoomｼﾝﾎﾟｼﾞｳﾑ
2020.06.18 コロナ鬱に負けない！
Zoomシンポジウムまもなく開催
2020.06.16 わかさ8月緊急企画号掲載
2020.06.06 週刊朝日掲載のお知らせ
2020.06.02 コロナ鬱に負けない！
Zoomシンポジウムのお知らせ
2020.05.15 フォーブスWEB版掲載
2020.05.09 ブログ更新しました!!
2020.05.08 FM愛知 ラジオ電話生放出演
2020.04.21 web版ミモレ掲載のお知らせ2
2020.04.13 web版ミモレ掲載のお知らせ
2020.04.04 ブログ更新しました！
2020.04.02 雑誌わかさ夢ムック掲載のお知らせ
2020.03.30 体を温めてコロナ鬱を防御しよう!
2020.03.20 TBSラジオ生出演のお知らせ
2020.03.20 東京スポーツ掲載のお知らせ
2020.03.06 からだを温めて"免疫力"を高めよう!
2020.03.05 ブログ更新しました！
2020.02.11 船戸クリニック講演会お知らせ
2020.02.10 暮らしの学校～安城校講演会
2020.02.06 「週刊文春」雑誌掲載のお知らせ
2020.01.30 「毎日が発見」雑誌掲載のお知らせ
2020.01.10 新城市講演会のお知らせ
2020.01.07 機関紙DECO1月号掲載のお知らせ
2019.12.27 雑誌 Helth Magagine Plus+ 掲載
2019.12.13 暮らしの学校講演開催のお知らせ
2019.12.05 羽鳥慎一モーニングショーにて解説
2019.11.22 ブログ更新しました！
2019.11.21 元気アップセミナーお知らせ
2019.10.28 旬を生きる会講演のお知らせ
2019.10.18 講演・メデイア出演依頼はこちらへ
2019.10.04 ブログ更新しました！
2019.09.18 臨床研究のお知らせ
2019.09.16 ブログを更新しました！
2019.07.31 船戸クリニック講演会のお知らせ
2019.07.23 雑誌掲載のおしらせ
2019.07.04 ブログ更新しました！
2019.06.19 元気UPセミナー開催しました！
2019.02.23 「健康カプセル！元気の時間」へ資料提供しました
2019.02.21 FMおかざきラジオ放送のお知らせ
2019.02.08 愛知県薬剤師会 講演会のお知らせ
2019.01.28 岡崎暮らしの学校 講演会お知らせ
2019.01.10 雑誌掲載のお知らせ
2018.12.23 健康博覧会 講演会開催のお知らせ
2018.12.17 元気アップセミナー開催のお知らせ
2018.12.13 暮らしの学校 講演会のお知らせ
2018.11.29 岐阜 坂祝町文化講演会のお知らせ
2018.11.21 いい風呂の日「ドデスカ」出演のお知らせ
2018.10.22 食と健康を考えるサロン～講演会のお知らせ
2018.09.27 「ベットの上でもできる優しい運動」UPしました
2018.09.21 運動するHSP入浴法～掲載のお知らせ
2018.07.22 エディトゥール WEB公開のお知らせ
2018.06.28 船戸クリニック講演会のお知らせ
2018.06.20 A-Beauty WEB公開のお知らせ
2018.06.15 体のしくみ 講演会のお知らせ
2018.05.31 A-Beauty ヘルスケア WEB公開
2018.04.23 すべてのがん患者の皆さんへ
2018.04.14 元気UPセミナー「体のしくみ」講演会のおしらせ
2018.03.27 「マイルド加温療法は患者さんの要望で始まった！」「温熱療法とマイルド加温療法」更新しました！
2018.03.19 バンダナ先生・伊藤要子の「ブログ」開始のお知らせ
2018.02.17 VoCE ヴォーチェ WEB版「美人は42℃で作られる？！」公開のお知らせ
2018.02.17 VoCE ヴォーチェ WEB版「痩せる入浴法」公開中！！
2018.02.17 日本温泉気候物理医学会「温泉を活用して健康増進」講演のおしらせ
2018.02.10 「NHK文化センター鳥取教室」での講演迫る!!
2018.02.06 「HSPがなぜがん患者さんに必要か」更新しました！
2018.02.01 「がん患者さんとHSP」のコーナー、連載スタートしました！
2018.02.01 VoCE ヴォーチェ ３月号「最強の痩せ活」掲載のおしらせ
2018.01.25 講演迫る!!「NHK文化センター京都教室」での講演会お知らせ
2018.01.10 「Dr．週刊新潮」掲載のおしらせ
2018.01.06 講演迫る!!「NHK文化センター名古屋教室」での講演会お知らせ
2017.12.18 「NHK文化センター鳥取教室」での講演会お知らせ
2017.12.08 「NHK文化センター名古屋教室」での講演会お知らせ
2017.11.30 「NHK文化センター京都教室」での講演会お知らせ
2017.11.13 「加温生活による予防医学」講演会のおしらせ
2017.11.10 広島テレビ「テレビ派」出演のおしらせUPしました
2017.11.08 「HSPと運動の話」 スタートしました!!
2017.11.07 一般社団法人HSPプロジェクト研究所 設立のおしらせ
2017.10.26 一般社団法人HSPプロジェクト研究所設立に関するプレスリリース公開しました。
■ バンダナ先生・伊藤要子のブログ ■
2023.08.11
2023.06.30
2023.04.08
2022.11.13
No.20221113 赤ちゃんを泣き止ませ寝かしつけるにはWalkとSit
2022.11.03
2022.07.30
2022.04.15
2022.02.11
2022.01.14
2021.12.10
2021.04.09
No.20210409 温度変化は心と行動を変える
2021.02.05
No.20210205 感情変化の体温マッピング -心は体とつながっている-
2020.12.12
No.20201212 新型コロナ・インフルエンザ・風邪の見分け方
2020.11.28
No.20201128 冬バージョン入浴法-簡易版-
2020.11.07
No.20201107 HSPにはHSPを!!
2020.09.04
No.20200904 泣いてもいいんですよ！
2020.08.28
No.20200828 ブログ-涙は、甘いか、塩っぱいか
2020.08.21
No.20200821 夏バージョン入浴法-簡易版-
2020.05.04
No.20200503 バンダナ先生のがん患者さんへのコロナパンデミックに対する極意
2020.04.04
No.20200404 コロナ欝から身を守るHSP入浴法
2020.03.05
No.20200305 ウイルス感染予防対策としてのHSP入浴法の意義-体を温めて免疫力を高めよう-
2019.11.22
No.20191122 オシッコの時間21秒に内なるストレスを排出し、優しい心になる！
2019.10.04
No.20191003 HSPの起源とバンダナ先生がHSPの研究を始めた起源
2019.09.16
No.20190914「バンダナ先生の2019 日本ハイパーサーミア学会回顧録」
2019.06.27
No.20190627「おならとげっぷの別れ道」
2019.02.14
No.20190214「お風呂大好きパート2」
2018.11.30
No.20181130「お風呂大好きパート1」
2018.06.06
No.20180606 「良く頑張ったねがん缶バッチ（略して、がんばっち）」
2018.04.14
No.20180414「一人静とアポトーシス」
2018.04.07
No.20180407「散歩と筋トレは赤と白の関係」
2018.03.21
No.20180321「オシッコいろいろ」
2018.03.18
No.20180318「ウンコと下痢と大腸がん」
2018.03.17
No.20180317「イモムシは、えらい！」
2018.03.16
No.20180316「ウグイスとシナプス」
ちょっとした勇気が必要でしたが、何事も1歩出すことが重要。今日からブログ始めます。
ヒートショッププロテイン（HSP）
について詳しく説明します。
HSPと様々な病気との関係について
解説しています。
がん患者さんとの約束
公開しました！！
バンダナ先生
掲載物のご紹介
すぐに実践できる!!
HSP入浴法についての説明
HSPと運動との関係について
解説しています。
バンダナ先生の
「一つ賢くなったね!!」のコーナー
患者さまからの大切な
お便りのご紹介
HSP入浴法に関するQ&Aを
まとめました
HSPと精神的ストレスとの関係について
後日、公開します。
HSPに関する研究報告について
まとめてあります
講演・セミナーやメディア出演の情報をいち早くお届けします
お知らせ
ブログ更新のお知らせ
バンダナ先生のブログ更新のお知らせ
「痒いとねぜかくのか」脳の仕組み
「痒い」となぜ「かく」のでしょうか?
痒みが鎮まるから、そしてあのかいた後の心地良さ、快感---!
1.痒みとは何か:かきたい衝動を引き起こす不快な皮膚の感覚
2.痒みは異常を知らせる警告反応:皮膚についた外敵や異物を除去するための重要な生体防御機能の1つ
3.「痛み」と「痒み」は別の感覚:両者とも不快な感覚で、不都合な状態や危機的状態を脳に伝える役割
4.なぜ、痒くなるのか
5.なぜ、かくと痒みが治まるのか
6.神経活動にも影響される:かゆみは精神活動によっても抑制される(意識を集中;勉強、仕事)
7.痒みには2種類ある:1.皮膚が刺激され痒い、2.脳が痒いと感じる
8.痒みを引き起こす物質:ヒスタミンが血管→皮膚が赤く腫れる、ヒスタミンが神経→痒みを起こす
詳しくは、HSPプロジェクト研究所所長 バンダlナ先生 伊藤要子のブログ
https://www.youko-itoh-hsp.com/20230811-bog/
ブログ更新のお知らせ
バンダナ先生のブログ更新のお知らせ
No.20230630 「つい食べ過ぎてしまう」脳の仕組み
ダイエット中だから、イベントで大好きなあの服を着たいから、---食べ過ぎないように注意していたのに、美味しいお菓子を食べながらTVを見てたら、つい、つい、全部食べてしまった。という経験は誰しもあると思います。
なぜ、美味しいと、「つい、食べ過ぎてしまう」のでしょうか。
「おいしさの科学」「本当に役立つ栄養学」(著者:佐藤成美)の本に、この「美味しい物を食べたとき」の「快感」と「食べ過ぎてしまう」脳の仕組みについて興味深く書かれているので、ぜひ、皆さんにご紹介したいと思います。
HSPプロジェクト研究所 所長 医学博士
バンダナ先生 伊藤要子のブログはこちらから ←クリック！
バンダナ先生の公式YouTube「猛暑・熱中症に備えて」速報
YouTube速報「猛暑・熱中症に備えてHSP入浴法」
今年の夏も暑くなりそう。本格的夏の猛暑の前の5-6月に準備しておこうHSP入浴法！
本格的夏到来の前の5，6月に気温30-35℃の夏さながらの猛暑がやって来る。
まさに、生き物にとって、厳しい猛暑を乗り切るための「自然界の予行演習」です。
HSP入浴法では、
1)夏の猛暑(HSP入浴法の湯温は熱め)、
2)熱中症(HSP入浴法の保温で発汗訓練)、
3)ストレス・夏バテ(HSP入浴法でHSPが増加しストレス防御)
と夏の準備をするのは、猛暑前の今です、やるっきゃないです。
夏の猛暑前の準備のためのHSPを増加させるHSP入浴法をすぐできるように詳しく解説します。
速報「猛暑・熱中症に備えてHSP入浴法」
動画リンク